Vive de nuevo con la app
de salud mental Omna
Herramientas prácticas para tu bienestar mental
Registro inteligente de ánimo
Registra tu ánimo, reflexiona sobre patrones de pensamiento y analiza cambios de comportamiento para comprender mejor tus emociones. Descubre qué te motiva, qué te agota y cómo avanzar en tu camino emocional con mayor claridad.
Tests y cuestionarios reveladores
Desde explorar tus niveles de estrés y patrones de preocupación hasta comprender cómo tus experiencias pasadas te influyen hoy, estas herramientas ofrecen perspectivas reales —no simples tests de personalidad— para ayudarte a entender lo que sientes y orientar tu crecimiento personal.
Audio ambiental y meditaciones guiadas
Sumérgete en sonidos de la naturaleza, música relajante para dormir o meditaciones guiadas que te ayudan a relajarte, concentrarte y practicar la atención plena —todo pensado para anclarte al presente y traer paz a tu día.
Cursos personalizados a tu ritmo
Explora cursos a tu propio ritmo, que puedes hacer en ratos de unos minutos. Tratan temas del día a día como el estrés, la procrastinación, la preocupación y mucho más, con ideas, apoyo y ejercicios adaptados a lo que necesitas.
Asistente IA para apoyo emocional
Mantén conversaciones profundas y sin juicios cuando lo necesites. Ya sea que busques consejo, apoyo emocional o simplemente alguien con quien hablar, nuestro asistente IA está aquí para escucharte y acompañarte sin juzgarte.
Completa un breve test inicial
Empieza con un test rápido en nuestra web. Nos ayuda a conocerte mejor y a personalizar la app para que todo sea realmente relevante para ti.
Accede a cursos y herramientas pensados para ti
A partir de tus resultados, recibirás cursos y ejercicios adaptados a tus dificultades específicas. Estas herramientas te guiarán en tu camino hacia el bienestar mental a tu propio ritmo.
Sigue tu progreso y construye hábitos duraderos
Observa tu crecimiento y bienestar emocional a lo largo del tiempo. Registra tu ánimo y comportamientos, y celebra cada pequeño avance mientras construyes hábitos de bienestar mental sostenibles.
Únete a quienes ya dieron el primer paso
4K+
minutos de audio escuchados
15K+
mensajes enviados al chat de IA
3,3
valoración media de la tienda
Cómo Omna marca
la diferencia
Tardé en aceptar que lo que sentía no era solo cansancio. Con Omna empecé a entender que había cosas de la infancia que seguían influyendo en mí sin que me diera cuenta. Verlo con claridad ha sido un antes y un después en cómo me relaciono con los demás.
Pensaba que sentirme desbordada era lo normal cuando tienes trabajo y familia. La evaluación de estrés me demostró que no, que había algo más. Ahora tengo pequeños rituales durante el día, las meditaciones guiadas y el registro de ánimo, que me recuerdan que también tengo que cuidarme a mí.
Tenía muchas razones para no ir a terapia, económicas y personales. Omna me dio un espacio donde procesar lo que sentía a mi propio ritmo. El asistente IA no es un terapeuta, pero tener a alguien con quien hablar sin miedo a ser juzgada ha marcado una diferencia real en cómo manejo el estrés del día a día.
Más sobre la app Omna de salud mental
Aquí encontrarás respuestas a algunas de las preguntas más habituales que recibimos sobre Omna y cómo funciona.
¿Qué es Omna?
Omna es una app de bienestar que ofrece apoyo personalizado a través de cursos a tu ritmo, ejercicios guiados, seguimiento del ánimo y mucho más. Nuestro enfoque es amable y estructurado, para ayudarte a gestionar el estrés, entender tus emociones y cultivar hábitos más saludables.
¿Cómo utilizáis mis datos de salud mental?
Utilizamos tus datos únicamente para analizar tus respuestas y ofrecerte perspectivas y consejos adaptados a ti. Tus datos están seguros y nunca se comparten con nadie ajeno a Omna.
¿Puede Omna sustituir el acompañamiento profesional?
No. Omna es una app de bienestar basada en herramientas de autocuidado y materiales educativos, y no sustituye el acompañamiento profesional. Te animamos a buscar ayuda profesional cuando lo necesites.
¿La app Omna es gratuita?
Omna funciona mediante suscripción, lo que nos permite seguir mejorando la app y ofrecer la mejor experiencia posible. Nos esforzamos por mantener unos precios justos para que el apoyo en salud mental esté al alcance de quien lo necesite.
¿Qué hago si estoy en crisis o necesito ayuda urgente?
Si necesitas ayuda inmediata, llama al número de emergencias de tu zona o acude a alguien de confianza. Omna no es un servicio de emergencia.
¿Cuánto tiempo tardaré en notar resultados con Omna?
El tiempo necesario para notar cambios varía de una persona a otra. Muchos usuarios empiezan a sentirse más equilibrados y acompañados después de unas semanas de uso regular. La constancia es la clave para construir un bienestar mental duradero.
¿Dónde puedo encontrar opiniones sobre la app Omna?
Puedes consultar las opiniones de nuestros usuarios en las páginas oficiales de Omna en Google Play y App Store, o en sitios de reseñas independientes.
Empieza tu camino hacia el bienestar mental con Omna
Empieza hoy y descubre una versión de ti más equilibrada y centrada.
